Медик рассказал, можно ли пить воду во время еды

-
14:40
962
Медик рассказал, можно ли пить воду во время еды

Стакан воды за полчаса до еды заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит, так же как сразу после нее.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

Для слаженной работы организма и в процессе похудения питьевой режим имеет огромное значение. При недостатке жидкости метаболизм замедляется, а вместе с ним - и все процессы в организме.

Вода помогает избавиться и от уже имеющегося лишнего веса, ведь благодаря ей из организма выводятся вредные токсины, продукты жизнедеятельности и шлаки.

«Обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до еды, это заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит, так же как сразу после - это повлияет на усвоение полезных веществ и интенсивность пищеварения.

И запомните: пить нужно исключительно чистую воду, лучше без газа. Подойдет также зеленый чай. А соки, морсы, лимонады, сладкие чаи и компоты - это скорее еда, чем вода, ведь в них тоже содержится немало калорий» - говорит диетолог.

Очень важно начинать день со стакана чистой воды, желательно теплой с несколькими дольками лимона. Этот напиток разбудит организм, насытит витаминами и микроэлементами и «подстегнет» метаболизм, заставляя организм сжигать жиры.


Источник: https://golos.ua/i/739703
Немає коментарів. Ваш буде першим!
Завантаження...

Інші новини

9 липня 2025 року внаслідок двох авіаударів по Костянтинівці загинули троє чоловіків, ще одного госпіталізовано.
Administrator 13 годин тому
Унаслідок масованих атак 8–9 липня 2025 року по Костянтинівці та Іллінівці ворог завдав численних ударів авіабомбами та FPV-дронами.
Administrator 17 годин тому
У зв’язку з аварійними відключеннями електроенергії, 9 липня 2025 року з 04:00 подачу питної води з другого Донецького водоводу до Костянтинівки
Administrator 18 годин тому
У ніч на 8 липня 2025 року російські війська завдали авіаудару по освітньому закладу в Костянтинівці.
Administrator 1 день тому
7 липня в Костянтинівці тривали рятувальні роботи після нічного авіаудару по багатоповерхівці. Одну людину деблоковано.
Administrator 1 день тому
6 липня о 23:15 Костянтинівка зазнала чергового обстрілу. Двоє цивільних опинилися під завалами зруйнованого будинку. Одну людину вже деблокували.
Administrator 2 дня тому